O fim de semana já passou...segunda é dia de começar novamente no batidão, hehehehehe. O mais comum é cometermos alguns exageros no fim de semana, não é mesmo? Bom, mas não se preocupem, pois vim aqui trazer a vocês algumas receitinhas maravilhosas que, além de dar uma animada no astral, ajudam a emagrecer. E funciona!!!!
Eu sempre fui amante dos sucos. Nenhuma oura bebida para mim os substitui. Só mesmo a água e agua de coco. São minhas bebidas prediletas. O bom dos sucos é que se pode diversificar, criar sempre algo novo. Uma deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Mas antes, algumas dicas importantes a respeito destes que serão ensinados agora:
Estes sucos devem ser tomados em jejum, aguardando uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária.
Se você deseja uma desintoxicação mais intensa, o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).
- Melancia com limão e hortelã
Função: desintoxicante e refrescante, trabalha também a vitalidade e a auto-estima. Ativa o sistema imunológico.Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos (com as sementes) + 1 xícara de hortelã (talos e folhas) + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
- Manga com cenoura e limão
Função: rejuvenescimento de órgãos como também da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
- Adeus gordurinhas
Função: ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repita se julgar necessário.
Por isso, pessoal, vale a pena investir nos sucos! É saudável, é gostoso, refresca, além das maravilhosas outras funções. Fica aqui a dica!
Beijo grande!
Prica
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