VC SABE A DIFERENÇA ENTRE LIGHT, DIET E ZERO?



A confusão que muita gente faz entre os alimentos diet, light e zero é comum e compreensível, e para mim nunca fui muito claro, mas existem diferenças fundamentais que devem ser observadas antes de se comprar um produto com uma dessas palavras na embalagem. Hoje resolvi pesquisar e aprender de fato a diferença...

Os alimentos considerados diet são aqueles em que um dos componentes nutricionais existentes no produto original foi retirado, ou seja, o produto diet pode ter 0% de açúcar, mas continuar tendo o mesmo número de quilocalorias que o tradicional.Ou seja, não é específico para diabéticos.O diabético tem que estar atento ao rótulo, para ver se o produto é diet no que ele necessita que seja.

É por isso que ele também não é o ideal para quem quer perder peso, pois é comum ver produtos desse tipo que engordam mais que os tradicionais. Eles são indicados para aquelas pessoas com restrições alimentares a algumas substâncias.

Já os alimentos light são aqueles que devem ter uma redução de no mínio 25% de qualquer substância fornecedora de quilocalorias existente no produto original, como a gordura, o sal ou o açúcar. É por isso que eles são os alimentos certos para aquelas pessoas que querem perder peso, pois apesar de terem todas as substâncias encontradas no original o seu valor energético é menor.

Já os produtos zero não possuem muita diferença quando comparados aos produtos diet, neles também existe a isenção de alguma substância presente no alimento original. A única mudança é que os alimentos zero geralmente possuem menos quilocalorias que os produtos originais. E a diferença marcante nesta categoria, é por que ele normalmente esta próximo do zero em algum dos itens de sua tabela.

Interessante não? Aposto que muitas de voces tb confundiam um pouco, assim como eu....

Beijo a todas.

10 comentários:

  1. Amei o post
    as empresas jogam as coisas no mercado e os clientes ficam boiando =)

    Beijooooo
    Monique

    http://unhaspintadasecia.blogspot.com

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  2. Já confundi mooito.. até cheguei a pedir uma coxinha diet!!!!


    Posso deixar um avisinho rápido??

    Gente, última semana para se inscrever no sorteio do Kit Sensual, corram lá! (maiores de 18 aninhos)

    www.BrincandoDeGenteGrande.com/Sorteio


    bjO

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  3. AMEI SABER DISSO TUDO BJITOSSSSSSSSSSSSSS

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  4. belo post


    http://cha-com-cupcakes.blogspot.com

    Bjs

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  5. Olá, adorei seu blog! Já estou te seguindo...

    Ahh só para lembrar, hehe Ta rolando sorteio lá no Blog, Depois da uma passadinha la e se cadastra!!! =]

    http://simararosado.blogspot.com/

    BeeijO!

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  6. Post muito bom lindona, pois tem muitas de nos que não fazia a minima ideia sobre essas diferenças...Eu mesma fiquei sabendo a pouco tempo atrás parabéns...
    Tem selinhos pra vc lá no blog...
    Beziquinhos doces e estrelados...
    http://drikabello.blogspot.com/

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  7. Oi!

    Pois é Pri, eu aprendi a diferença a algum tempo e é realmente muito importante saber a diferença!

    Bjos
    Janini

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  8. Tenhoo que agradeceer voocê , poorq eu não sabia a diferença sempre acheei que light era normal e diet para diabéticoos , maais pelo visto errei...
    Beeeeeeijos ;*

    www.gabriela-gullo.blogspot.com

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  9. Legal! É sempre bom lembrar dessas diferenças. Ótimo post.

    Beijokiss!!!

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  10. Oi Pri, tudo bem?
    Super importante o Post.
    beijo
    Lila Czar
    seviracom30.blogspot.com

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...Mulheres vaidosas ( amigas e irmãs), uhauauah, e acho realmente que toda mulher deveria ser. Antes de qualquer outro motivo, ser para ELA. Não acreditamos que temos sempre que estar no padrão estipulado pela sociedade...O mais importante, é estarmos bem com a gente mesmo. AAAAAHHHHHHHH, isso é tudo!!!! Nosso objetivo maior com este blog, é atingir o maior número de mulheres. Mulheres altas, baixas, loiras morenas, gordinhas, magrinhas,azul, cor de rosa rs...enfim, cada uma a sua maneira e estilo, e oferecer a elas a sua valorização.... LEVANTAR A AUTO ESTIMA, SE PRODUZIR.... E com bom gosto,claro... SEmpre antenadas nos assuntos diversos! É O QUE PROPOMOS AQUI... Então, se juntem a nós, ó MULHERES QUE SE AMAM, UHAUAHUAHUAHAU.... E VAMOS REVOLUCIONAR O PLANETA....VAMOS NOS AMAR....ESTAR LINDAS...SEMPRE!!!!!!! A EQUIPE.
 
By Iâni Naíra